初の夜間練習

本日より、夜間練習をスタートしました。

今回は今津公園で一時間走を行いました🏃‍♀️

木村氏は普通のビルドアップでは物足りず、ラストは㎞4分ペースまでスピードupしました‼️

コースが狭く、ぐるぐるランでしたが、日も沈み、日焼けの心配もないので、短時間で充実したトレーニングが出来ました❗️

これから、どんどん暑くなるので夜間練習を取り入れて、集中したランニングをして行きたいと思います🤞